Miks me peaksime tänapäeval liikuma rohkem kui mõnikümmend aastat tagasi

17.30 Tutvustus/sissejuhatus

17.45 Kuidas motiveerida ennast sportime

18:00 Kuidas ennast motiveerida kui kõik ei lähe plaanipäraselt

18:15 Sportimise põhitõed

18:30 Toitumise põhitõed

18:45 Küsimused/Lõpusõnad