Juhend

Kiirusliku vastupidavuse tšempionaat

 sõudeergomeetri tõmmetes ja joonejooksus

JUHEND

 

EESMÄRK: Propageerida tervislikku eluviisi ja arendada füüsilisi võimeid. 

Selgitada 2023 kiirusliku vastupidavuse tšempionaadi parimad.

Püstitada uusi tippmarke.

 

AEG ja KOHT: kuuel järjestikusel nädalal

Kilingi-Nõmme spordihoones 

12. nov. - 17. dets. 2023 laupäeviti 12.00-19.30 ja pühapäeviti 12.00 -17.30

(Juhul kui spordihoones toimub mõni suurem võistlus, toimub etapp ühel päeval või enne/peale võistlust)

Tihemetsa Huvi- ja Spordikeskus 

esmaspäeviti 13. nov - 18. dets. 2023 kell 16.00-19.30.

Karksi-Nuia AKG spordikompleksis

teisipäeviti 14. nov - 19. dets. 2023 kell 18.00-21.00

Abja Spordi- ja Tervisekeskuses 

teisipäeviti 14. nov - 19. dets. 2023 kell 19.30-21.00

Lihula spordihoones

pühapäeviti 12. nov - 17. dets. 2023 kell 12.00-16.00.

Häädemeeste Keskkooli spordihoone

pühapäeviti 12. nov.-17. dets. 2023 kell 13.00-16.00

 

VANUSEKLASSID: M/N kuni 9  sünd. 2014 või hiljem (joonejooks - lühem)

M/N 10 - 13 sünd. 2010 -2013.a    (joonejooks - lühem)

M/N 14 - 16 sünd. 2007 -2009.a    (jooks+ergomeeter)

M/N 17 - 19 sünd. 2004 -2006.a    (jooks+ergomeeter)

M/N 20 - 29 sünd. 1994 -2003.a    (jooks+ergomeeter)

M/N 30 - 39 sünd. 1984 -1993.a    (jooks+ergomeeter)

M/N 40 - 49 sünd. 1974 -1983.a    (jooks+ergomeeter)

M/N 50 - 59 sünd. 1964 -1973.a (jooks lühem+ergom)

M/N 60 - .... sünd. 1963 ja varem (jooks lühem+ergom) 

 

DISTANTSID: Tõmbed sõudeergomeetril - 250 m

 

REEGLID: Kurikaga tähistatud jooned tuleb tagasipööretes puudutada käega. Kuuest etapist summeeritakse neli paremat joonejooksu tulemust kahes nooremas vanuserühmas. Ülejäänud vanuseklassides selgub kiirusliku vastupidavuse tšempion nelja parema joonejooksu ja nelja sõudeergomeetri distantsi tulemuste liitmisel. Igal etapil läheb arvesse ainult parim tulemus. 

Väljaspool tšempionaati võimalus parandada M ja N absoluutarvestuses 500m ja 2000m sõudeergomeetri tõmbeid. Uus tippmark tagab võistluspaigas üllatusauhinna.

Võistluste jooksevad tulemused www.psl.ee või www.sksaarde.ee

 

AUTASUSTAMINE: Medalid ja auhinnad vanuseklasside esikolmikutele korraldajatelt.

 

INFO: Kilingi-Nõmme spordihoone mob: 5557 4098 e-post: spordihoone@sksaarde.ee