Juhend

AJAKAVA
10:00 Start matkale

ASUKOHT
Start ja finiš Vääna-Jõesuus, Luige tee parklas.

OSALUSTASU
Osalustasu 5€ inimene.

REGISTREERIMINE
Registreerimiseks palume märkida käesoleva ürituse juures OSALEN ja teha pangaülekanne osalustasuga (5EUR osaleja kohta) ürituse korraldaja MTÜ TreeningPluss kontole.
Makserekvisiidid
Saaja: MTÜ TreeningPluss
Saaja konto: EE874204278621179504
Summa: 5EUR
Selgitus: EESNIMI PERENIMI ja grupp (kus osaleda mõtled)
Osalust on võimalik soetada ka Stebby keskkonnas aadressil https://stebby.eu/

DISTANTSID JA GRUPID
• GRUPP I - distants ca 25km, liikumine intervalliga 3min kõnd + 7min jooks, liikumiskiirus joostes ca 5:45-6:00 min/km, kõndimisel tempokas kõnd (ca 8:20 min/km). Orienteeruv aeg 3h.
• GRUPP II - distants ca 20km, liikumine intervalliga 3min kõnd + 7min jooks, liikumiskiirus joostes 6:45-7:00 min/km, kõndimisel tempokas kõnd (ca 8:30-9:00min/km). Orienteeruv aeg 2,5h.
• GRUPP III - distants ca 14km, liikumine kõndides ca 10min/km. Orienteeruv aeg 2,5h.

Grupid liiguvad väljakuulutatud tempovahemikes. Omas tempos väljaspool gruppe raja läbijatele ei ole võimalik garanteerida teeninduspunktide ja finiši olemasolu nende jaoks sobival ajal.

RADA
Rada kulgeb metsateedel ja väikese koormusega sõiduteedel.
Rada ei ole tähistatud, liikumine toimub gruppides.
Rajakaardid avaldame ürituse nädalal.

TEENINDUSPUNKTID
Pikkadel distantsidel 2 ja lühikesel distantsil 1 teeninduspunkt rajal, pakume sooja jooki ja väikest snäkki. Teeninduspunktid ja finiš on avatud gruppide saabumise ajal.

LOOSIAUHINNAD
Eelregistreerunud osalevad sponsorite poolt väljapandud loosiauhindade loosimises.

HOOAJA ETAPID
26. november 2023 - Vääna-Jõesuu: https://fb.me/e/1tctV6SAP
17. detsember 2023 - Muraste: https://fb.me/e/3boGVoiHr
21. jaanuar 2024 - Vääna: https://fb.me/e/3oG9ogN08
25. veebruar 2024 - Tabasalu: https://fb.me/e/39BLaGUhf
24. märts 2024 - Vääna-Jõesuu: https://fb.me/e/AqbFNoqQ