Rulluisutamine – hea aeroobne treening!
Mart Markus
Selle aasta imeline suvi toob üha rohkem inimesi rulluisutamise juurde. Sõitja ja treener Mart Markus jagas ajakirjale Tervis Pluss, miks alaga tegeleda võiks, kuidas alustada ja järjest paremaks saada.
Kergliiklusteede rohkus lausa kutsub rulluisutamisega alustama. Karta pole midagi, sest rullitamist on lihtne õppida ja varustus ei maksa ka palju. Alustada tasub aga ikkagi treeneri juhendamisel.
Rulluisutamise loo ja erinevate võimaluste, sh Rullituuri, viited leiad augustikuu Tervis Plussi ajakirjast!